{"id":149,"date":"2022-01-04T18:56:05","date_gmt":"2022-01-04T17:56:05","guid":{"rendered":"https:\/\/sandrinerossarie.com\/?page_id=149"},"modified":"2022-07-09T22:00:11","modified_gmt":"2022-07-09T20:00:11","slug":"miss-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sandrinerossarie.com\/index.php\/miss-yoga\/","title":{"rendered":"Miss Yoga"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cours de Hatha Yoga<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cours collectif &amp; cours particulier:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je b\u00e2ti mes s\u00e9ances de yoga selon un canevas qui repose sur un \u00e9quilibre entre: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Le travail postural port\u00e9 par la respiration qui va permettre de placer le mouvement avec justesse et en finesse. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013  Le recentrage int\u00e9rieur qui s\u2019effectue par le d\u00e9placement de la conscience et des sens \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de Soi, dans chacune des parties du corps venant activer la circulation de l\u2019\u00c9nergie, du souffle vital. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Des temps de d\u00e9tente qui viennent ponctuer le travail postural et permettent le recueil des sensations et des \u00ab&nbsp;fruits de la pratique&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cours Collectifs: Projet de cours en Dordogne. A bient\u00f4t !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-152\" width=\"188\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image.png 203w, https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-130x300.png 130w\" sizes=\"(max-width: 188px) 100vw, 188px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contactez moi pour toute formule de cours particuliers: une, deux , trois personnes en famille ou entre ami(e)s. Je me d\u00e9place \u00e0 votre domicile. Tarif sur mesure au 06 61 72 98 25<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Yoga P\u00e9rinatal<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour vivre sa grossesse en conscience, pouvoir et savoir accompagner les bouleversements physique, physiologique, \u00e9motionnel et psychique propre \u00e0 cette p\u00e9riode de la vie<br>Le <strong>Yoga pr\u00e9natal<\/strong> est une pratique particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je vous propose de vous accompagner dans ce cheminement.<br>Pour cet enseignement sp\u00e9cifique, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 form\u00e9e par DE GASQUET INSTITUT\u00ae dans la sp\u00e9cialisation \u00ab&nbsp;Yoga et maternit\u00e9&nbsp;\u00bb qui propose une approche adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019anatomie changeante de la femme tout au long de la grossesse et apr\u00e8s l\u2019accouchement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avec ou sans le support d\u2019un mat\u00e9riel sp\u00e9cifique ( ballon, corpomed \u2026), le YOGA PRENATAL est bas\u00e9 sur un travail postural et respiratoire qui favorise l\u2019accueil des sensations, la d\u00e9tente et vient soulager les maux ou d\u00e9sagr\u00e9ments li\u00e9s \u00e0 la grossesse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, \u00e0 l\u2019\u00e9coute de votre corps et de ses besoins, vous serez \u00e0 l\u2019\u00e9coute de votre b\u00e9b\u00e9 et lui permettrez de se d\u00e9velopper harmonieusement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Apr\u00e8s la naissance<\/strong>, l\u2019accompagnement se poursuit. L\u2019espace du cours est l\u2019occasion de prendre un \u00ab&nbsp;temps pour vous&nbsp;\u00bb, de souffler, de vous relaxer et d\u2019\u00e9changer avec d\u2019autres mamans si tel est votre d\u00e9sir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le travail postural et respiratoire aura \u00e9volu\u00e9 et vous pourrez d\u00e9couvrir les gestes et les postures qui soulagent et permettent, en douceur, de vous r\u00e9approprier votre corps qui a chang\u00e9. Une r\u00e9appropriation qui se poursuit bien au del\u00e0 de notre temps d\u2019\u00e9change et de partage en Yoga, dans un art de vivre au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines postures se pratiquent seule, mais pour d\u2019autres il faut \u00eatre deux. Vous pouvez donc envisager de vivre ces moments en couple et apprendre ensemble les gestes qui soulagent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tarifs &amp; Lieu <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je me d\u00e9place \u00e0 votre domicile.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cours i<strong>ndividuel<\/strong>&nbsp;80 \u20ac le cours ( seule ou en couple)<\/li><li>Si vous souhaitez former&nbsp;<strong>un petit groupe<\/strong>&nbsp;de deux, trois, quatre \u2026 futures mamans j\u2019applique un tarif d\u00e9gressif par personne (me contacter au 06 61 72 98 25).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lieu<\/strong>: P\u00e9rigord noir &#8211; autour de la commune de Sainte Orse (24210)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"351\" height=\"265\" src=\"https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-156\" srcset=\"https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-2.png 351w, https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-2-300x226.png 300w\" sizes=\"(max-width: 351px) 100vw, 351px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"351\" height=\"468\" src=\"https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-155\" srcset=\"https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-1.png 351w, https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-1-225x300.png 225w\" sizes=\"(max-width: 351px) 100vw, 351px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Massage b\u00e9b\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L\u2019atelier massage b\u00e9b\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sur le chemin de la vie, la naissance plonge le b\u00e9b\u00e9 qui vient de na\u00eetre dans un univers de sensations intenses. Pour poursuivre son voyage, de d\u00e9couvertes en apprentissages, tous ses sens seront en \u00e9veil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parmi eux, la peau.<br>La peau, cette enveloppe qui nous prot\u00e8ge et nous procure les plaisirs du toucher, d \u00eatre touch\u00e9.<br>\u00catre touch\u00e9, \u00catre regard\u00e9 pour exister.<br>S\u2019en nourrir pour grandir, autant qu il y a n\u00e9cessit\u00e9 \u00e0 s\u2019alimenter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les ateliers de massage que je vous propose sont des espaces d\u2019\u00e9changes et de communication entre vous et votre b\u00e9b\u00e9. \u00c9changes tactiles mais aussi verbaux et non verbaux ( par le regard \u2026) qui procurent un bien \u00eatre \u00e0 la fois physique et mental.<br>Physique car le massage aide \u00e0 stimuler les syst\u00e8mes circulatoire, gastro-intestinal et respiratoire. Il aide \u00e0 renforcer le syst\u00e8me immunitaire. Il agit sur le tonus musculaire, permettant le rel\u00e2chement des tensions et stimulant une tonicit\u00e9 \u00e9quilibr\u00e9e.<br>Mental car il contribue \u00e0 renforcer le lien et procure \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et d\u2019Amour.<br>A partir de la naissance et en fonction de l\u2019\u00e2ge de votre b\u00e9b\u00e9, je vous guide et vous enseigne les gestes de cet art traditionnel indien afin que vous puissiez, avec confiance et pr\u00e9cision, les reproduire au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>D\u00e9roulement:<\/strong><br>Chaque atelier dure de 1h00 \u00e0 1h30.<br>Nous commen\u00e7ons par faire connaissance et nous nous pr\u00e9parons au massage par un temps de relaxation et de d\u00e9tente musculaire et respiratoire.<br>Puis vient le temps du massage dont la dur\u00e9e est fonction de l\u2019\u00e2ge de votre b\u00e9b\u00e9.<br>Un temps d\u2019\u00e9changes cl\u00f4ture notre rencontre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aspects pratiques:<\/strong><br>L\u2019huile de massage n\u2019est pas fournie mais je peux vous guider dans son choix.<br>Ces ateliers se d\u00e9roulent en petit groupe ou en individuel.<br>Tarif sur demande.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"235\" height=\"235\" src=\"https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-159\" srcset=\"https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-4.png 235w, https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-4-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 235px) 100vw, 235px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"235\" height=\"235\" src=\"https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-158\" srcset=\"https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-3.png 235w, https:\/\/sandrinerossarie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/image-3-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 235px) 100vw, 235px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cours de Hatha Yoga Cours collectif &amp; cours particulier: Je b\u00e2ti mes s\u00e9ances de yoga selon un canevas qui repose sur un \u00e9quilibre entre: \u2013 Le travail postural port\u00e9 par la respiration qui va permettre de placer le mouvement avec &hellip; <a href=\"https:\/\/sandrinerossarie.com\/index.php\/miss-yoga\/\">Lire la suite\u00ad\u00ad<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"kt_blocks_editor_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-149","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sandrinerossarie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sandrinerossarie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sandrinerossarie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandrinerossarie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sandrinerossarie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/sandrinerossarie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":195,"href":"https:\/\/sandrinerossarie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/149\/revisions\/195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sandrinerossarie.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}